mProve Yourself: บทวิจารณ์แอปพลิเคชันเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกาย
mProve Yourself เป็นแอปพลิเคชันที่ถูกออกแบบโดย Medicash Health Benefits Limited เพื่อเสริมสร้างทั้งร่างกายและจิตใจ แอปพลิเคชันนี้มีเครื่องมือและคำแนะนำหลากหลายที่มุ่งเน้นให้ได้รับการดูแลสุขภาพและความสุขที่ดีขึ้น ผู้ใช้สามารถเข้าถึงคุณสมบัติหลากหลายรวมถึงการสอนสมาธิ วิดีโอการฝึกฝนและการฝึกอดอยาก หลักสูตรการปรับปรุงการนอน โปรแกรมความสุข 30 วัน หลักสูตรสุขภาพจิตและคำแนะนำในการจัดการกับความเครียด ซึ่งมีภาวะซึมเศร้า และวิตกกังวล
mProve Yourself เหมาะสำหรับผู้ใช้ในระดับทุกระดับ มีเนื้อหาที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นถึงผู้ที่มีความชำนาญ ตั้งแต่สมาธิที่ผ่อนคลายไปจนถึงวิดีโอการฝึกฝนแบบ HIIT มีการอัปเดตเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้รับเนื้อหาใหม่ๆ โดยเน้นทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
